Qual è il tuo
obiettivo?
BODY SCULPTING
Ci hai scelto per perdere quei chili di troppo e ritornare amico dello specchio? I corsi di Scultura del Corpo potranno esserti d’aiuto. Con o senza l’utilizzo di pesi, potrai tonificare e ritrovare le tue forme.
DANCE
Oggi sei qui perché hai bisogno di evadere dalla routine e hai voglia di stancarti piacevolmente? I nostri corsi Dance fanno al caso tuo, e puoi contare su un Dottore del movimento per allenarti divertendoti.
CARDIO
Hai il fiatone già alla prima rampa di scale? Il cuore è un muscolo e va allenato, con lui anche la capacità respiratoria. Con i nostri corsi cardio puoi dire addio all’affanno.
EDUCATION
Il tuo mal di schiena è frutto di cattive abitudini posturali. Impara l’educazione al movimento, diventa prima efficiente e poi performante. Renderti migliore è l’obiettivo dei nostri corsi Education.
HIIT
Benvenuto nel futuro. Solo da noi i migliori corsi del pianeta ad alta intensità. Se vuoi portare oltre il tuo allenamento e ottenere grandi risultati in poco tempo, scegli il Grit di LesMills TM.
I nostri trainer
Calcola il tuo Indice di Massa Corporea
L'indice di massa corporea (abbreviato IMC o BMI, dall'inglese body mass index) è un dato biometrico, espresso come rapporto tra peso e quadrato dell'altezza di un individuo ed è utilizzato come un indicatore dello stato di peso forma.
| BMI | Situazione peso |
|---|---|
| Inferiore a 18.5 | Sottopeso |
| 18.5 - 24.9 | Regolare |
| 25 - 29.9 | Sovrappeso |
| 30 e oltre | Obesità |