Qual è il tuo
obiettivo?
BODY SCULPTING
Ci hai scelto per perdere quei chili di troppo e ritornare amico dello specchio? I corsi di Scultura del Corpo potranno esserti d’aiuto. Con o senza l’utilizzo di pesi, potrai tonificare e ritrovare le tue forme.
DANCE
Oggi sei qui perché hai bisogno di evadere dalla routine e hai voglia di stancarti piacevolmente? I nostri corsi Dance fanno al caso tuo, e puoi contare su un Dottore del movimento per allenarti divertendoti.
CARDIO
Hai il fiatone già alla prima rampa di scale? Il cuore è un muscolo e va allenato, con lui anche la capacità respiratoria. Con i nostri corsi cardio puoi dire addio all’affanno.
EDUCATION
Il tuo mal di schiena è frutto di cattive abitudini posturali. Impara l’educazione al movimento, diventa prima efficiente e poi performante. Renderti migliore è l’obiettivo dei nostri corsi Education.
HIIT
Benvenuto nel futuro. Solo da noi i migliori corsi del pianeta ad alta intensità. Se vuoi portare oltre il tuo allenamento e ottenere grandi risultati in poco tempo, scegli il Grit di LesMills TM.
Festa dello Sport 2019
Sfoglia le foto della Festa dello Sport di Martina Franca. Una mattinata di fitness nella nostra palestra all’aperto per un giorno. Nella splendida cornice di Piazza Maria Immacolata tutti i nostri trainer hanno dimostrato e coinvolto le persone con le lezioni di pilates, posturale, funzionale, HIIT, calisthenic.
I nostri trainer
Calcola il tuo Indice di Massa Corporea
L'indice di massa corporea (abbreviato IMC o BMI, dall'inglese body mass index) è un dato biometrico, espresso come rapporto tra peso e quadrato dell'altezza di un individuo ed è utilizzato come un indicatore dello stato di peso forma.
| BMI | Situazione peso |
|---|---|
| Inferiore a 18.5 | Sottopeso |
| 18.5 - 24.9 | Regolare |
| 25 - 29.9 | Sovrappeso |
| 30 e oltre | Obesità |