TONO MUSCOLARE
Sviluppa la tua massa magra per essere più tonico e ricomporre il tuo corpo. Un allenamento per il tono muscolare è l’ideale da abbinare ad una dieta, per preservare la conservazione dei tuoi muscoli e garantire un dimagrimento a lungo termine.
AEROBICO
L’allenamento aerobico è utilissimo per bruciare tante kcalorie. Grazie a questo allenamento migliorerai la salute del tuo cuore e del tuo sistema respiratorio.
FUNZIONALE
Allenare i movimenti ti permetterà di essere più libero e più “funzionale” alla vita quotidiana. Grazie all’allenamento funzionale diventerai più mobile, più stabile e più “educato” a rispondere agli stimoli esterni. L’allenamento funzionale è ottimo anche per migliorare le perfomance sportive,
EQUILIBRIO POSTURALE
Restituisci l’equilibrio al tuo corpo con gli allenamenti mirati alla corretta postura e alla stabilità del centro del corpo. Migliora la respirazione e conquista il tuo benessere salutando il mal di schiena.
I nostri trainer
Calcola il tuo Indice di Massa Corporea
| BMI | Weight Status |
|---|---|
| Below 18.5 | Underweight |
| 18.5 - 24.9 | Normal |
| 25 - 29.9 | Overweight |
| 30 and Above | Obese |