Archivi: Classes

LES MILLS GRIT

A Martina Franca il migliore allenamento ad alta intensità (HIIT) del mondo. Un format targato Reebok Les Mills. L’allenamento ad alta intensità in esclusiva a Martina Franca solo all’Unika Fitness Club. Porta i tuoi movimenti ad una nuova intensità. L’alta intensità intervallata è solo GRIT. Bastano 30 minuti per farti raggiungere traguardi mai visti. Il […]

Read More

BREATHE KOMBAT

BREATHE KOMBAT  allenamento con le arti marziali coreografate Con calci, pugni, tecniche di difesa, senza contatto, si costruiscono coreografie a ritmo di musica. Alla base musicale, a intervalli, si sovrappongono segnali sonori che chiamano le sequenze di colpi, per esempio: due diretti e un calcio, veloci e potenti per allenare la forza esplosiva. Poi si recupera e si riprende fiato con esercizi più […]

Read More

ALLENAMENTO FUNZIONALE

ALLENAMENTO FUNZIONALE Benessere o Performance? Chissà quante volte avrete sentito parlare di “allenamento funzionale”. Ma poi cos’è? Cosa vuol dire “funzionale”? Tranquilli, non vi elencherò tutti i vantaggi e gli svantaggi di questa metodologia di allenamento per convincervi che questa è la miglior disciplina per perdere peso. Non vi dirò che è perfetta per avere […]

Read More

LES MILLS BODYPUMP

BODYPUMP™, la classe originale con il bilanciere di LES MILLS™ che scolpisce, tonifica e rinforza il corpo intero, rapidamente! In esclusiva a Martina Franca da Unika Fitness Club. Non si nasce con corpi eccezionali, ma si ottengono con l’allenamento, usando la formula comprovata di BODYPUMP™: THE REP EFFECT™ un passo oltre il lavoro di resistenza […]

Read More

STEP

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nstrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat […]

Read More

SPINNING

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nstrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat […]

Read More

CIRCUITO 45′

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nstrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat […]

Read More

GINNASTICA

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nstrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat […]

Read More
X