Camminare fa dimagrire? Forse!
Prima di iniziare il nostro ragionamento, precisiamo che il dimagrimento non corrisponde alla sola perdita…
Da cosa è composto il tuo corpo? (Pesano di più 60kg di piume o 60kg di ferro)
Che cos’è la composizione corporea e cosa permette di valutare Il corpo umano può essere…
LOMBALGIA, per gli “amici” Mal di Schiena
Cos’è la Lombalgia? Almeno una volta nella vita, sebbene con gravità differenti, tutti hanno provato…
Festa dello Sport 2019
Alcuni scatti della Festa dello Sport a Martina Franca. Una palestra all’aperto per un giorno…
CALISTHENICS
Il dott. Vanni Sicilia ci racconta cos’è l’allenamento Calistenico e cosa ci si deve aspettare…
Allenamento ad alta intensità
Cos è? L’HIIT (High Intensity Interval Training) è, tradotto dall’inglese, un Allenamento Intervallato ad Alta…