PILATES REFORMER

Il Reformer Pilates è uno dei grandi attrezzi usati per l’allenamento e la riabilitazione ideati da Joseph Pilates

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Da oggi a Martina Franca puoi praticare il Pilates Reformer.

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"Il pilates non è solo un esercizio fisico, è un approccio globale al benessere. Ti aiuta a sviluppare una mente e un corpo equilibrati e armoniosi."

PILATES REFORMER

Praticare Pilates sui Reformer ti permetterà di raggiungere i tuoi risultati con meno impatti e più sicurezza.
Il pilates reformer è un'attività fisica a basso impatto che può migliorare la postura,
la flessibilità, la forza muscolare, la stabilità dell'equilibrio e
la consapevolezza del proprio corpo, oltre a ridurre lo stress e il dolore muscolare.
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"Il Metodo Pilates è la completa coordinazione di corpo, mente e spirito."

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YOGA

Yoga, is a meditative means of discovering dysfunctional perception and cognition, as well as overcoming it for release from suffering, inner peace and salvation

WEIGHT LIFTING

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RUNNING

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