Qual è il tuo

obiettivo?

BODY SCULPTING

Ci hai scelto per perdere quei chili di troppo e ritornare amico dello specchio? I corsi di Scultura del Corpo potranno esserti d’aiuto. Con o senza l’utilizzo di pesi, potrai tonificare e ritrovare le tue forme.

DANCE

Oggi sei qui perché hai bisogno di evadere dalla routine e hai voglia di stancarti piacevolmente? I nostri corsi Dance fanno al caso tuo, e puoi contare su un Dottore del movimento per allenarti divertendoti.

CARDIO

Hai il fiatone già alla prima rampa di scale? Il cuore è un muscolo e va allenato, con lui anche la capacità respiratoria. Con i nostri corsi cardio puoi dire addio all’affanno.

EDUCATION

Il tuo mal di schiena è frutto di cattive abitudini posturali. Impara l’educazione al movimento, diventa prima efficiente e poi performante. Renderti migliore è l’obiettivo dei nostri corsi Education.

HIIT

Benvenuto nel futuro. Solo da noi i migliori corsi del pianeta ad alta intensità. Se vuoi portare oltre il tuo allenamento e ottenere grandi risultati in poco tempo, scegli il Grit di LesMills TM.

PLANNING SETTIMANALE

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I nostri trainer

Calcola il tuo Indice di Massa Corporea

L'indice di massa corporea (abbreviato IMC o BMI, dall'inglese body mass index) è un dato biometrico, espresso come rapporto tra peso e quadrato dell'altezza di un individuo ed è utilizzato come un indicatore dello stato di peso forma.
BMI Situazione peso
Inferiore a 18.5 Sottopeso
18.5 - 24.9 Regolare
25 - 29.9 Sovrappeso
30 e oltre Obesità

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